ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

10 วิธีลดความดันสูงแบบธรรมชาติ ทำได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งยา · 1 ลดอาหารโซเดียมสูง · 2 กินอาหารอุดมโพแทสเซียม · 3 ลดน้ำหนัก · 4 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ · 5 ฝึกโยคะและรำไทเก๊ก · 6

วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ 2VJjhU8cYl ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ความดันโลหิตลดไวมาก โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบได้บ่อย และไม่แสดงอาการ

แก้ววิสกี้ 4 การทำงานของไตจะเสื่อมเร็วกว่าคนปกติ เป็นสาเหตุของโรคไตวายชนิดเรื้อรัง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง 1 ลดการทานอาหารที่เค็มจัด 2 รับประทานผักและผลไม้

แก้ชง 2566 ใบทองพันชั่ง นำใบที่ไม่อ่อน หรือแก่เกินไปนำมาตากแดดให้แห้งประมาณ 20 ใบ ผสมกับชาจีน 1 หยิบมือ หลังจากนั้นใช้ชงในน้ำร้อนปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง