การออกกำลังกายด้วย ท่าหกสูง ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
การออกกำลังกายด้วย ท่าหกสูง ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
♀️ ท่า Handstand มีชื่อภาษาไทยว่า #ท่าหกสูง หรือ #ท่ายืนด้วยมือ เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัวของเราเป็นแรงต้าน ท่านี้มี #ลักษณะ สำคัญดังต่อไปนี้ 1 แขนทั้ง 2 ข้างตั้งตรงกับพื้นราบ รับน้ำหนัก
Handstand หกสูง ขั้นตอนการฝึก เซฟไปฝึกได้เลย วิดีโอที่เผยแพร่โดย หกสูง เหยียดขาและตัวตรงชี้ฟ้า ต้องก้าวไปข้างหน้า โน้มตัวเอามือยันพื้น แล้วดีดตัวเหยียดตรงยกขาขึ้นชี้ฟ้าเนียนๆ
หกสูง L -sit to Handstand เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้การ transition เปลี่ยนท่าระหว่าง แอลสิท กับ หกสูง เป็นการออกกำลังกายที่ระดับกลาง ให้ฝึกความแข็งแรงของหัวไหล่ +
หกสูง L -sit to Handstand เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้การ transition เปลี่ยนท่าระหว่าง แอลสิท กับ หกสูง เป็นการออกกำลังกายที่ระดับกลาง ให้ฝึกความแข็งแรงของหัวไหล่ +
Regular
price
149.00 ฿ THB
Regular
price
149.00 ฿ THB
Sale
price
149.00 ฿ THB
Unit price
/
per