Comments4 · ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ โดย มาสเตอร์ดารัม Bakasana techniques by Master Dharm · ข่าว3มิติ 27 พฤษภาคม 2567 l นายกฯ เคารพโพล ก้าวไกลนำเพื่อไทย 'ชัย
) หกกบ คือ การเลี้ยงตัวให้ตั้งอยู่ได้บนแขน ผู้ที่ทำหกกบได้ดีต้องมีร่างกายที่แข็งแรง เพราะจะบังคับกล้ามเนื้อให้นิ่งอยู่กับที่ได้ ซึ่งปฎิบัติได้ ดังนี้ 1 Comments4 · ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ โดย มาสเตอร์ดารัม Bakasana techniques by Master Dharm · ข่าว3มิติ 27 พฤษภาคม 2567 l นายกฯ เคารพโพล ก้าวไกลนำเพื่อไทย 'ชัย
โอลี่แฟน ไทย ฝึกหกกบ #ท่าหกกบ #bakasana เทคนิคนี้ได้มาจากมาสเตอร์ซึ่งดีงามมากๆ ผู้ฝึกใหม่หลายคนที่ยังไม่มีความแข็งแรงมากพอก็สามารถฝึกได้ ฝึกแบบstep by step ไม่บาดเจ็บ ไม่เสี่ยงอันตราย SatikusonYoga #SKYbySati #Bakasana ฝึกท่าหกกบ ท่าในฝันของใครหลายคน กับครูนงและน้องเพชรจากสปปลาว ครูนงพาฝึกแบบ step by step เหมาะกับผู้ฝึกใหม่มากๆเลยค่ะ
