5 วิธีถนอมสายตา อวัยวะสำคัญของร่างกาย

วิธี บำรุง สายตา 9 อาหารช่วยบำรุงสายตา เพิ่มการมองเห็นให้ชัดขึ้น ช่วยลดการเกิดโรคต้อกระจก 1 ถั่ว 2 หอยนางรม 3 เมล็ดทานตะวัน 4 ผลไม้รสเปรี้ยว 5 มันเทศ 6 แครอท 7

5 วิธีถนอมสายตา อวัยวะสำคัญของร่างกาย 27052567 8 ท่านผู้ฟังครับคะ ดวงตา ถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะช่วยในเรื่องของการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัว วิธีรวย ตาสว่าง กับวิธีบำรุงสายตา · 1 ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง · 2 ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ · 3