The Doctors : สาเหตุที่ทำให้เป็นภาวะโลหิตจาง #shorts

เรื่องที่ 046 การออกกำลังกาย กับโลหิตจาง โดย พญ สุขจันทร์ พงษ์ประไพ ภาวะ โลหิต จาง

อาหารสำหรับบุคคลทั่วไปที่เป็นเลือดจาง : ทานผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม ผลไม้อบแห้ง เนื้อสัตว์โดยเฉพาะตับ เนื้อสัตว์สีแดง และอาหารทะเลซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก หรือจะทานธัญพืช

ภาวะซึมเศร้า ภาวะโลหิตจาง … ภาวะที่ต องหาสาเหตุ ท านเคยมีอาการต างๆเหล านี้หรือไม เหนื่อยง ายเวลาออกแรง อ อนเพลีย หงุดหงิด หน า มืด เวียนศีรษะ ใจสั่น หรือมีคนทักว าซีด เหลือง ผู ที่ขาดธาตุเหล็ก ในระยะแรกจะไม มีอาการที่ชัดเจน ต อเมื่อขาดธาตุเหล็กเป นเวลานาน การสร าง เลือดจะไม เพียงพอ ทําให เกิดภาวะเลือดจาง หรือโลหิตจาง เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด เวียนศีรษะ หรือใจสั่น ร่างกายอาจจะกำลังส่งสัญญาณบอกถึงความผิดปกติ หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจจะเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะโลหิตจาง

ผลหวยลาว ย้อน หลัง ruay โลหิตจาง หรือภาวะซีด เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดน้อยกว่าปกติ ทำให้นำออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อในอวัยวะต่าง ๆ ได้น้อยลง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย