คอเคล็ด
นอนตกหมอน คอเคล็ด หันคอไม่ได้ ‼️ มาดูท่าแก้อาการคอตกหมอนเบื้องต้น
2 สาเหตุของการปวดคอปวดคอที่พบได้บ่อย 1 อริยาบทหรือท่าทางที่ผิดปกติ 2 ภาวะคอเคล็ด 3 ภาวะกระดูกคอเสื่อม 4 ภาวะกระดุกคออักเสบ 5 ภาวะเครียด 6 อาการปวดคอ
เว็บไซต์ คอเคล็ด 2 สาเหตุของการปวดคอปวดคอที่พบได้บ่อย 1 อริยาบทหรือท่าทางที่ผิดปกติ 2 ภาวะคอเคล็ด 3 ภาวะกระดูกคอเสื่อม 4 ภาวะกระดุกคออักเสบ 5 ภาวะเครียด 6 อาการปวดคอ คอเคล็ด 8:51 Go to channel · คอเคล็ด หันคอไม่ได้ นอนตกหมอน แก้ได้ง่ายๆ ทำ
คอเคล็ด วิธีแก้คอเคล็ด เพราะนอนตกหมอน · 1 อย่าพยายามเคลื่อนไหวคอและให้อยู่นิ่ง ๆ โดยการนอนราบชั่วคราวเพื่อให้กล้ามเนื้อคอได้พัก · 2 ประคบร้อนด้วยกระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำอุ่นบริเวณ 00:00 - highlights 00:44 - สาเหตุ 02:06 - ตรวจแยกหมอนรองกระดูกคอ 02:33 - เช็คอาการคอเคล็ด 04:49 - วิธีนวด 08:17 - ท่ายืด 1 09:51 ประคบร้อน-ประคบเย็น ในบริเวณที่ คอเคล็ด หากมี อาการคอเคล็ด สามารถนำผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น หรือใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง แล้วนำไปประคบที่บริเวณคอที่มีอาการเคล็ดขัดยอก หากเป็นไปได้ควรทำการประคบ
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
