ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ความดันโลหิตสูง อันตรายแค่ไหนถ้าไม่รักษาต่อเนื่อง? ความดันต่ํา รับประทานอาหารที่มีคุณภาพ โดยการลดอาหารเค็มจัด ลดอาหารมัน เพิ่มผักผลไม้ เน้นอาหารพวกธัญพืช ปลา นมไขมันต่ำ ถั่ว รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ หลีกเลี่ยงเนื้อแดง น้ำตาล เครื่อง ความดันต่ํา โรคความดันโลหิตสูง คือภาวะที่ตรวจพบว่ามีความดันโลหิตอยู่ในระดับสูงผิดปกติ มากกว่าหรือเท่ากับ 14090 มิลลิเมตรปรอท ส่วนมากมักไม่แสดงอาการ

ความดันต่ํา ควบคุมอาหาร โดยรับประทานอาหารน้อยลงกว่าปกติ และแบ่งเป็นหลายมื้อ จำกัดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ควรนั่งพักหลังรับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงการรับประทานยาลดความดันก่อนมื้ออาหาร