อาหารของ ไขมันดี HDL และ ไขมันเลว LDL ที่ควรรู้!!

HDL และ LDL ต่างกันอย่างไร? ldl ค่าปกติ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี ค่า HDL จะลดต่ำลง; มีอายุมากกว่า 40 ปี และเมื่ออายุมากขึ้น ตับของเราก็จะสามารถกำจัดคอเลสเตอรอล LDL ได้น้อยลง

ldl สูง – ต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ 35 mgdL ไขมัน LDL เป็นอนุภาคที่ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลไปตามกระแสเลือด LDL สามารถจับกับผนังเส้นเลือดได้ ทำให้เกิด **ระดับ LDL ปกติในเลือดไม่ควรเกิน 160 มิลลิกรัมเดซิลิตร ในคนปกติ และไม่ควรเกิน 100-130 มิลลิกรัมเดซิลิตร ในผู้ที่มีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดตีบตันอื่นๆ ร่วมด้วย ส่วนผู้ที่เคยเป็น ถึงเป็นไขมันในเลือดเหมือนกัน แต่ก็มีประโยชน์และโทษต่างกัน คอเลสเตอรอล HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ ค่าปกติควรอยู่ที่เท่าไร สูงไปต้องลดอย่างไรถึงจะถูกจุด?

ซิดนีย์บอล HDL คือไขมันไม่อิ่มตัว เรียกว่าเป็นไขมันดี มีส่วนช่วยกำจัด LDL ที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด ยิ่งมีค่า HDL สูง ก็ยิ่งดีต่อร่างกาย คอเลสเตอรอล