อ่อนเยาว์ได้ด้วย อะโวคาโด อาหารเพื่อสุขภาพ

เก็บเกี่ยวผลอะโวคาโด ขนส่งไปยังจุดพัก คัดคุณภาพทำความสะอาด บรรจุลงบรรจุภัณฑ์ จำหน่าย เก็บรักษาบ่มผล Page 7 การเก็บเกี่ยวผล

ประโยชน์ของอะโวคาโด ผลไม้สารพัดประโยชน์ · อะโวคาโด ครึ่งลูก≈100 กรัม ให้พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ ควรทานไม่เกินวันละ ครึ่งผล · เนื่องจากอะโวคาโดให้พลังงานสูง จึงควรนำมาทานเป็นมื้อเช้า

อโวคา ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อโวคาโด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด

อโวคา อโวคาโด สรรพคุณ และประโยชน์ของอโวคาโด 2 น้ำมันอะโวคาโด เป็นน้ำมันสกัดจากเนื้อของผลอะโวคาโด เป็นน้ำมันที่ดูดซึมสู่ผิวหนังได้ดี 5 โปรตีนสูงกว่าผลไม้สดอื่น ๆ ประมาณ –